Auch im Winter möchtest du nicht schlapp machen? Finden wir sehr gut. Basel bietet einiges an Möglichkeiten an, um auch im Winter draussen aktiv zu sein. Wie wäre es beispielsweise mit einer morgendlichen Joggingtour durch einen der grossen Stadtparks? Oder ein Gruppen-Workout in der Dreirosenanlage. Es gibt sogar einige ganz Hartgesottene, die auch im Winter regelmässig schwimmen gehen. Hut ab! Für alle, die es lieber warm mögen, gibt es die «Sauna am Rhy» in der Breite.
Sportlich bewegt
Damit beim Sport auch nichts schief geht (Stichwort „Sport ist Mord„) haben wir für euch bei Leon, einem ausgebildeten Fachmann für Bewegung und Gesundheitsförderung nachgefragt und um einige Tipps gebeten:
- Kleine Aufwärmrunde für Muskeln und Gelenke im Warmen. Dehnen!
- Tragt atmungsaktive Kleider. Sie helfen die Körpertemperatur zu regulieren.
- Falls ihr laufen geht, dann tragt Schuhwerk welches den Fuss aktiv stabilisiert.
- Vor, während und nach dem Sport Wasser mit Elektrolyten trinken.
- Kappe und Schal schützen vor schneller Auskühlung nach dem Sport.
Aktiv in der Mittagspause
Überall in der Stadt warten versteckte Ecken (wie der Garten der Alten Universität) und schöne Pärke auf einen Besuch. Oder wie wäre es mit einem kurzen Abstecher ans Rheinufer und dabei auch gleich noch Sonne tanken? Oder du lässt dich auf Basel unterwegs inspirieren.
Adventsaktivitäten am Abend
Du magst das vorweihnachtliche Beisammensein? Dann schnell die Schuhe geschnürt und ab geht’s. Ob der klassische Weihnachtsmarkt oder die hippe «Adväntsgasse im Glaibasel», beim Bummel kommen doch einige Schritte zusammen. Im Theater Basel kannst du jeden Tag gemeinsam mit anderen ein Adventsfenster öffnen und wirst dabei mit einer literarisch-musikalischen Überraschung verwöhnt. Und eine romantische, nächtliche Überfahrt mit der Fähre baut jeden Stress ab.
Entdecke Basel im Winter
Dein Entdeckergeist ist auch im Winter nicht gebrochen? Entdecke alte und neue Weihnachtsbräuche und lass dich bei einer Führung durch die Altstadt vom Weihnachtszauber bezirzen. Du magst es lieber neuzeitlich? Dann empfehlen wir die spannenden Entdeckungstouren mit extra Erlebnisbonus von localholic. Auch interessant, um mit einem ganzen Team etwas Neues zu erleben.
Es gibt also genügend gute Gründe das Sofa zu verlassen. Also bleibt schön in Bewegung.
Und wie aktiv bist du im Winter draussen unterwegs?
